10trn1010

منوعات تن ترن تن تن
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الراتاتوي الهندي مع التوفو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Manar
شخصية هامة
شخصية هامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 718
نقاط : 896
تاريخ التسجيل : 01/06/2010
العمر : 20
الموقع : http://10trn1010.ahlamontada.com
المزاج : كوووووووووووووووووووووووول

مُساهمةموضوع: الراتاتوي الهندي مع التوفو   الأربعاء أغسطس 11, 2010 4:46 pm


الراتاتوي الهندي مع التوفو


الوقت اللازم للتحضير: 10 دقائق
الوقت اللازم للطهي: 30 دقيقة

المقادير: لأربعة أشخاص
- 400 جم من التوفو الطبيعي مقطع قطع مستطيلة صغيرة
- 2 ثمرة باذنجان
- 3 حبات طماطم
- 2 ثمرة كوسة
- 1 بصلة
- 3 ملاعق صغيرة من الكركم
- زيت زيتون
- ملح و فلفل

طريقة الإعداد:
1. يقطع البصل حلقات.
2. تقطع الخضروات قطعاً كبيرة.
3. يضاف قليلاً من زيت الزيتون في طاسة لا يلتصق بها الطعام.
4. يُشوح التوفو.
5. يضاف الباذنجان و الكوسة.
6. بعد ذلك تضاف الطماطم.
7. يضاف الملح و الفلفل.
8. يترك على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتتى تمام النضج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Gomana
شخصية هامة
شخصية هامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 1331
نقاط : 1786
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
العمر : 20
الموقع : http://10trn1010.ahlamontada.com/forum.htm
المزاج : CoOoOoOoOoOoOoOoL

مُساهمةموضوع: رد: الراتاتوي الهندي مع التوفو   الجمعة نوفمبر 05, 2010 9:26 pm

حلو قوى أميرة الحب
شكرا لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://10trn1010.ahlamontada.com/
 
الراتاتوي الهندي مع التوفو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
10trn1010 :: قسم مطبخ 10trn1010 :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: